AI 分析手表 · 全天实时状态监测 · 5–80 岁全年龄段
AI 手表全天状态与情绪监测
戴上羡曦吾语 AI 分析手表（或任意标准蓝牙心率设备），选年龄、答问卷、连手表：系统每 30 秒基于真实心率与 HRV分析
情绪倾向、压力水平、专注与恢复状态，全天滚动记录并生成状态日报；也可随时做一次分龄认知微测评，融合答题行为（反应时、犹豫、改答）出深度报告。
5–80 岁全年龄段适用，数据仅存本机，为生活状态趋势参考，不用于医学诊断。
1选择年龄/问卷
① 选择你的年龄段
5–80 岁全年龄段 · 题目难度自动匹配
点一下你的年龄段，下面两种方式任选其一，立刻开始。
年龄仅用于题目匹配与数据解读，不会上传服务器。
佩戴前确认（可选 · 10 秒，让数据更准）＋
② 连接 AI 手表 · 测 30 秒静息基线
等待连接 AI 手表
请让手表处于心率测量或运动状态，再点击下方按钮。
用的是华为/荣耀手表或手环？
华为多数设备需在「运动健康」开启连续心率，或在手表运动测量中连接；读不到时按下方步骤排查。
允许摄像头后，用食指指腹完全盖住后置镜头，保持 30 秒不动。
准备开始
安卓多数可自动开灯补光；iPhone 若信号弱，请先在控制中心打开手电筒，或在窗边亮处测量。
找到手腕大拇指一侧的脉搏（或颈动脉），跟着节拍轻点下面按钮，数 15 秒。
通用前提：手表先与手机系统蓝牙配对/连接，并在手表端开始一次「心率测量」或「户外运动」——多数手表只在测量/运动期间才对外广播心率（节电设计）。保持手表贴腕、背光亮起或运动模式运行中。
华为手表/手环：运动健康 App → 设备 → 开启「连续测量心率」；或手表进入「锻炼 → 户外步行/跑步」开始运动后，再点上方连接。
小米手环/手表：小米运动健康 → 设备 → 心率监测设为「自动监测+高频率」；或手环进入「运动」模式后连接。
荣耀/OPPO/vivo 手表：健康 App 开启连续心率，或在「户外运动」进行中连接；校采专用 BLE 心率臂带/心率带开机戴上即广播，兼容性最好。
标准蓝牙心率带（Polar/迪卡侬/松拓等 BLE 胸带、臂带）：佩戴湿润电极并开机，直接「连接我的 AI 分析手表」即可，是体测场景最稳定的选择。
始终搜不到：确认手表没有被另一部手机独占连接；靠近手机 1 米内；用「搜索全部蓝牙设备」在列表里选手表名称。
LIVE · CARDIAC VISUALIZATION
等待手表连接 · 心脏演示待机中
科学口径：心率以你的个人静息基线为参照（而非一刀切的"100 就是紧张"）；HRV 由手表/心率带提供。请保持安静坐好再测基线。
③ 全天实时状态监测
情绪倾向 · 压力测评 · 专注与恢复状态 · 每 30 秒更新，数据只存本机
等待开始完成 30 秒静息基线后自动开始，手表数据每 30 秒生成一次状态分析。
未开始
--实时心率 bpm
--HRV RMSSD ms
--当前压力
0今日已监测(分)
压力指数(0-100)
心率(相对基线)
横轴：今日 0:00–24:00
今日手表健康数据检测设备能力中…
--睡眠时长
--深睡(分)
--步数
--活动消耗(千卡)
数据口径：情绪/状态标签完全来自手表真实心率与 HRV（自主神经活动）的趋势推断，
不能识别具体想法、不是情绪诊断或医学结论；运动、咖啡因、感冒都会影响结果。监测期间请保持本页或 App 在运行。
若持续心慌、胸闷、情绪低落，请联系心理老师或就医。
④ 认知微测评（可选 · 约 3 分钟）
心算 + 色词干扰 + 记忆与反应（题目随所选年龄自动匹配）
想深度测一次，就开始
实时监测已在上方持续运行。也可以随时做一次微测评，系统会逐题记录反应时间、改答与犹豫，并与心率数据融合出报告。
⑤ 融合数据报告
完成认知微测评后生成：生理唤醒 × 认知表现 × 行为节律，可让心理模型深度解读
小朔面对面
自研心理大模型「心溯 XinSu-7B」· 有表情、有肢体动作地陪你聊 · 内容只在本次页面
小朔 · 心理陪伴
我会一边听一边回应你，点下面的话或直接输入都可以。
历史监测与趋势
仅保存在本机 · 建议固定时间连测 3–5 次观察趋势
边界：压力/心流指数是学习状态的近似画像而非临床指标，受睡眠、咖啡因、运动、感冒、情绪影响；
反复高唤醒+低表现或伴随心悸、胸闷、长期失眠，请找校医/心理老师或就医评估。